안녕하세요 건강지키미 마늘입니다*_* 피부 건강 지키는 게 참 어렵네요.ㅎㅎ 저는 여드름이 중·고등학교 때부터 시작해서 성인이 된 지금까지도 종종 올라오고 있어요.ㅠㅠ 특히 한 번 올라왔던 자리에서는 반복적으로 올라오는 경우가 많더라고요…신기하게도 여드름 흔적이 있던 자리 = 취약한 자리가 맞는 걸 증명이라도 하듯요ㅠㅠ. 게다가 여성분들은 아시겠지만, 그날이 다가올 때는 호르몬 때문에 더 예민해지고 여드름이 꼭 한두 개씩 생기곤 하잖아요. 저도 그래서 매번 흉질 거면 나지 말아라ㅋㅋ하고 긴장하게 돼요

급할 때는 스팟크림이 도움이 되긴 했어요.! 빨갛게 오를 때 바르면 진정되는 효과가 있더라고요^*^ 다만 아무 스팟크림이나 맞는 건 아니라는 걸알죠ㅎㅎ 어떤 건(외제 특히) 독해서 바르면 피부가 따갑거나 주변까지 더 건조해지는 경우도 있었고, 어떤 건 효과가 거의 없더라고요.;; 근데 이것도 계속 써보다 보면 결국 자기 피부에 맞는 제품을 만나게 되는 것 같아요*_* 맞는 걸 찾으면 확실히 여드름 진정에 큰 도움이 되니까요…아직 희망이!

피부과 패키지도 끊었었는데 병원에서 받았던 광치료나 먹는 약, 바르는 약 같은 건 제 피부에는 너무 독했어요.ㅠㅠ 치료 부위 주변까지 건조해지고 각질이 심하게 올라와서 오히려 더 스트레스였거든요. 저는 특이케이스였는지? 그래서 요즘은 무리하게 시술보다는 홈케어나 생활 습관 관리에 더 집중하려고 해요.ㅎㅎ

제가 신경 쓰는 건 기본 중의 기본, 바로 수면과 보습이에요..! 잠을 잘 자는 게 꽤 큰 차이를 만들어주더라고요. 스트레스가 줄어서그럴 수도? 새벽까지 뒤척이면 다음날 피부가 확실히 칙칙하고 트러블도 잘 올라오잖아요ㅠㅠ 그래서 아무리 늦어도 12시 전에는 자려고 노력하고, 세안 후에는 자극 없는 토너랑 수분크림으로 꼭 보습을 해줘요.ㅎㅎ 저는 복합성이라서 묽게 바르긴 하는데 찬바람 들면 탄탄한 거 발라보려구요! 또 물을 자주 마시는 것도 은근히 효과가 있었어요. 너무 많이 마시면 오히려 효과 잘 모르겠긴 한데, 연예인들도 물 많이 마시는 이유가 있겠죠? 피부가 건조하면 오히려 피지가 더 올라오는데, 수분이 충분하면 안정적인 것 같더라고요^*^

무엇보다 마음가짐도 중요한 것 같아요.! 여드름이 올라오면 괜히 기분도 가라앉고, 하루종일 그 생각만 하게 되는데, 그냥 참으면 다 나을 거다 하면서 긍정적으로 지내면 오히려 금방 진정되는 느낌이에요.ㅎㅎ 신경쓰지 말아요! 세안 부드럽게 매일 해주고! 완벽한 관리법을 찾는 건 쉽지 않지만, 맞는 스팟크림 찾기 + 생활습관 꾸준히 챙기기 이 두 가지가 나쁘디 않은 방법인 것 같아요. 여드름 때문에 힘들어도 결국 자기 피부에 맞는 방법을 찾게 되니까, 다들 힘내셨으면 합니다 🙏 콜리분들, 드라마틱한 방법 좀 알고 계시나요! 헤헤

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