그릭요거트 다들 좋아하시나요? 전 어렸을 땐 싫어했는데 나이 들고서는 왜인지 좋더라고요. 아무 맛 안나는 듯한 느낌부터 그 꾸덕함까지요.

다이어트에도 좋고 스트레스를 줄여주는 음식에도 있어서!!! 은근 땡길 때가 있고 좋더라고요😋

※ 출처: DANO 인☆

제 폰에서 "요거트"로 검색해보니 이런 사진들도 꽤 나오더라고요. 나름 관리했던(?) 건강한 아침 식사🍎🥜🫐🍓☕️🧊 회사에서 뿐만 아니라 집에서까지...(과거의 나 칭찬해👍)

※ 출처: 제 폰

※ 출처: 제 폰

물론 요아정, 요거트월d, 메가... 막 이런 사진들도 나오네요ㅋㅋㅋㅋ

※ 출처: 제 폰

암툰 저만 해도 마트나 편의점 가서 이름 보고 믿고 당류 정도 체크하고 샀었는데🥹

공정위에서 시중에 파는 그릭요거트 17개 제품 비교했더니 충격적인 결과가 나왔다고 해요😭😭😭 세상에 믿을 요거트 하나 없다더니..

※ 내용 출처: 공정거래위원회 X, 인☆

📊 비교 결과 요약

제품 간 단백질 함량 차이 👉 최대 2.2배

가격 차이 👉 최대 4배

당류 함량 차이 👉 최대 10배 (😱이게 제일 충격...)

그릭요거트 평균 단백질은 일반 요거트보다 약 1.8배 높긴 높은데... 주의할 점은 제품명에 '플레인' 이라고 써있어도 당류가 들어있는 경우 있다고 해요 플레인이면 다 담백하고 당류 거의 없는줄...🥲

다들 잘 살펴서 고르고 먹자고요!😋

조사한 17개 제품 중 갓성비로 꼽힌 제품 소개 해봐요!

커클랜드 시그니처 그릭요거트 907g / 7,495원

※ 출처: X

덴마크 하이 그릭 400g / 4,680원

※ 출처: X

둘 다 엄청 꾸덕한 스타일은 아니니 참고하세요!

단백질도 챙기고, 든든함까지 있는 그릭요거트 잘 골라서 먹으며 건강 잘 관리해봐요 ㅎㅇㅌ 💪💪