안녕하세요, 도토리네입니다!

다이어트하면서 제일 어려운게 식단이죠

다이어터는 모두 같은 마음!!

저번 게시물에서 소개드린 쿠팡 다이어트 식단템

많이 사랑해 주셔서 오늘은 2탄으로 한식편 준비했어요

(다이어트 식단템 1탄 바로가기 : https://www.i-ccoli.ai/post/dotori_table/7286?share=ZuOSOfzA)

다가오는 새해에 다이어트 식단을 계획 하실 때

도움이 되셨으면 합니다 😀

참 많은 제품을 먹어 보았는데요

그중에서도 맛있는 것 위주로 n차 재구매하는

내돈내산 한식템들 모아서 소개해 드릴게요 🛒

간편하고 맛있고 다양하게 식단 챙기세요

1. 닭가슴살 곤약 볶음밥밥

바쁜 일상~ 냉동실에서 바로 꺼내 먹기 좋은 아이템이에요!

많은 곤약 볶음밥이 있지만 그중에서도 이 제품이 맛있더라고요

식감도 거슬리지 않고 간도 적당!

치즈 올리고 김가루 뿌려 먹으면 곤약밥인줄 모르고 먹어요

닭갈비맛이 제일 추천이요!! 여기가 닭갈비 볶음밥 맛집입니다

깻잎이나 상추쌈이랑 같이 먹으면 더더 맛있고

야채도 보충 할 수 있어요

2. 곤약 떡볶이

주기적으로 생각나는 떡볶이!! 저의 소울푸드인데요

넘 맛있지만 다이어트에는 차마 먹을 수가 없어서 참았거든요ㅠ

그치만 세상이 참 좋아져서 요즘은 다이어트하면서 먹을 수 있는

떡볶이가 참 많아서 여러 제품 먹어보고 있는데요

그중에서도 요즘 잘 먹고 있는 떡볶이 소개해 드릴게요

밀가루 떡처럼 말랑말랑하지는 않지만

곤약 특유의 냄새? 전혀 없고 식감이 자연스러워요!

양념이 진짜 맛있어서

양배추나 삶은 계란 추가해 드시면

더 건강하고 맛있게 먹을 수 있어요

치즈 토핑 올려주어도 너무 맛있답니다

곤약이라면 뒷걸음질 치는 저희 남편도

거부감 없이 맛있게 먹었어요

칼로리도 넘 착해서 자주 먹는 제품이랍니다!

3. 현미 귀리 곤약밥

저희 집은 아이 밥과 어른 밥을 따로 만들고 있는데요

따로 밥을 만들다 보니 밥해놓는 것을 깜박할 때가 있더라고요

웬만하면 만들어 먹지만 이렇게 급할 때

바로 준비할 수 있는 즉석밥을 준비해 두고 있어요

여러 즉석밥 중 칼로리 적고 성분이 좋아

꾸준히 먹고 있답니다

잡곡밥은 비율을 잡는 것이 어려운데

이렇게 곤약과 현미와 귀리의 고소함이 잘 어루져서

나오니 편하기도 하고요

특히나 냄새나 식감에서 거슬림이 제일 덜해서 재구매를 하고 있어요

건강과 저속 노화를 동시에 챙길 수 있어 추천드려요

닭 가슴살이나 계란후라이와 함께 먹으면 간단하고 포만감 있는

다이어트 식단으로 먹을 수 있답니다!

4. 청양 맵짤이 다짐장

다이어트 식단을 하다 보면 밍밍하게 간을 해서

매운 것이 당길 때가 있죠

이 제품은 청양고추와 멸치를 잘게 다진 다짐장인데요

멸치와 청양고추의 조합이 내는 감칠맛이

입맛에 착 감겨서 정말 맛있어요

미우새의 이상민님이 쓰셔서 더 유명하더라고요

닭가슴살이나 현미밥에 같이 먹으면 정말 맛있고요

음식마다 맛을 확 살려줘서 속세 맛이 그리울 때 딱입니다

매운맛 좋아하는 다이어터 분들께 강추👍

5. 반숙란

아침 간단하게 드실 때, 운동 후 단백질 보충하기 참 좋은 계란이지요

삶은 계란은 계속 먹으면 비리거나 질릴 수 있는데요

이 제품은 은은한 간으로 단독으로 먹어도 맛있어요

샐러드나 토스트 밥반찬 등 어떻게 먹어도 어울리더라고요

집에서 삶으면 이 맛이 안 나서 꾸준히 먹고 있어요

흰자는 탱글하고 노른자는 꾸덕하면서도 촉촉한 반숙 그 자체라

질리지 않고 식단 하기 딱 좋아요

최대한 집에서 만들어 먹지만

바빠서 깜빡하거나, 아플 때 혹은 질릴 때!!

유용하게 먹을 수 있더라고요😋

식단하기 힘드시다면 이렇게 쉽고 맛있게

배부르고 맛있는 다이어트 한 끼 식사🍳

드셔보세요

도토리네와 건강히고 맛있게 드시며

즐거운 다이어트하세요💕

저는 또 맛있는 다이어트 레시피로 돌아올게요.

도토리네와 건강하고 맛있는 다이어트~ 함께해요!

소개글 보러가기 :https://www.i-ccoli.ai/post/dotori_table/6455?share=Aw0LFjIA

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