건강정보는 아이콜리

피부 트러블 때문에 요새 미쳐버리겠어요!!!😫

저번에 피부과에서 보습 잘하래서 나름 신경쓴다고 썼는데 또 생겨서 이번엔 다른 피부과에 가봤는데 보습 얘긴 안하시고 외부 원인 같다고도 하시고 정확한 파악을 위해 알러지 검사를 하고 왔습니다. (결과 나오면 공유할만한 가치가 있다면 공유할게용ㅎㅎ)

아무튼 그래서 결과 기다리기까지 좀 여러가지로 알아봤는데요, 그중 하나가 '간'이었어요!

한동안 간암 마스터 하겠다며 간에 대해 조사해놓고,, 이걸 간과하다니ㅠㅠ

간은 우리 몸의 각종 독소, 알코올, 노폐물을 걸러주는 장기라서, 요 간 기능이 떨어지면 이런 찌꺼기들이 제대로 배출되지 못하고 피부로 나오면서 트러블이 생길 수 있대요. 특히 이마나 턱 주변에 갑자기 여드름이 많아졌다면, 간 기능 이상을 의심해볼 수 있다는데 저는 또 이 쪽은 아니라서.. 아닌가 싶고..ㅎ

그리고 간이 피로해지면 호르몬 대사에도 영향을 주는데, 이게 유분 불균형을 만들고 피부 장벽도 약화시켜서 어쩌고저쩌고.. 트러블이 더 심해지기도 한대요ㅠ..


저처럼 많은 사람들이 피부 문제를 외부 요인으로 생각하는데, 어쩌면 진짜 원인은 우리 몸 속, 그중에서도 간에 있을 수 있다는 놀라운 사실..

​그럼 도대체 간을 어떻게 챙겨야 할까요?!


  • 음주 줄이기 (주말 폭탄주, 이제는 안녕👋)
  • 기름진 음식 피하고 채소 섭취 늘리기
  • 밀크시슬, 비타민B 복합체 같은 간 보조제 섭취 고려
  • 충분한 수면과 스트레스 관리

저는 진짜 하나도 안하고 있네요;;

피부는 몸 상태를 보여주는 거울인 것 같아요. 괜히 이너뷰티라는 말이 나온게 아니겠죠..?

​다들 몸 속이든 겉이든 건강 꼭 챙기세요!!

댓글 2
답글 등록