건강정보는 아이콜리

요즘 날씨도 급 더워지고.. 여름이 오는게 훅 느껴지죠...​💦

여름 다가온다고 주변 친구들 하도 식단해대서 괜히 압박감만 드는 나날입니다..

그래서 저도 대충 따라해봤는데,, 이게 맞나 싶기도 하고 그러네요..??

식단 잘 아시는분들 도와주세요!!!

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어제 저녁인데요,

- 일단 핑크색 저건.. 집앞 요거트 가게에서 구매한 딸기맛 그릭요거트인데 몇날며칠을 먹어도 너무 맛있구요.(무가당이 있었지만 외면..◑.◑;)

- 나름 단백질 챙기겠다고 산 편의점표 블랙페퍼 닭가슴살 바(2+1).요건 간이 적당히 되어있어서 그런지 먹기 좋았어요

- 채소는 로메인이나 버터헤드 이런거 사다가 대충 뜯어먹는데 닭가슴과의 조합이 아주 미쳤습니다....!

- 토마토는 허전해서 넣어본 대저 토마토인데, 토마토를 드신다면 대저토마토 추천합니다... 맛있거든요🍅

이렇게 먹으면 너무 맛있는데 식단이 맛있을 리가 없잖아요..?

​뭔가 잘못된걸까요?!

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