대단한 방법을 쓰는건 아니다

스트레스 다스리는 방법은

거창하지 않고

매일매일 할 수 있고~

간단하게 해야만한다고 생각한다😌

1. 강아지와 산책

우리집 강아지를 보고있는 것만도

스트레스가 날아가지만.

같이 걷는 것은 정말..... 힐링...

아무 생각도 하지 않고, 강아지의 발이 닿는대로 걸어보자!

16살 노견이다 보니 천천히 천천히

10분동안 단지 안을 1/4도 못걷는다

2. 잠깐 하늘 보기

하늘을 보는 것만으로도

기분이 너무너무 좋고

센치해지면서!!!!!!!!!!!! 막 스트레스 다 잊고

갑자기 혼자 영화 주인공 된 것처럼.

모든 실연이 다 성정일기 같고 그렇지 않나요?

저는 그래요.😂

어제도. 오늘도. 하늘보고

다 털어버리기.

여러분만의 스트레스 다스리는 법은 어떤 것이 있나요?

(참고로, 20대의 저는 이불 뒤집어쓰고 소리 지르기였답니다.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ)