오늘은 저혈압 증상 (어지럼증, 피로, 기립성 저혈압)에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
저혈압(Hypotension)은 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나, 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 진단되는 상태입니다. 일반적으로 증상이 없으면 치료가 필요하지 않지만, 혈류가 부족해 장기나 뇌로 충분한 산소가 공급되지 않을 경우 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
저혈압의 대표적인 증상
🌪️ 어지럼증
- 자세를 바꿀 때 혈압이 떨어져 뇌 혈류가 감소하며 발생
- 갑자기 일어설 때 시야가 흐릿해지고 중심을 잃는 경우 많음
- 특히 기립성 저혈압과 밀접한 연관
💤 만성 피로감
- 충분한 휴식이나 수면에도 불구하고 지속되는 무기력, 피곤함
- 심장으로 들어오는 혈액량이 부족해 산소 공급 저하로 이어짐
🧍 기립성 저혈압
- 누워 있다가 갑자기 일어설 때 수축기 혈압이 20mmHg 이상, 이완기 혈압이 10mmHg 이상 떨어지는 상태
- 증상: 어지럼증, 시야 흐림, 순간적인 의식 저하(실신), 가슴 두근거림
- 고령자, 탈수 상태, 이뇨제 복용자에게 흔하게 발생
기타 증상들
- 실신(실조) : 뇌로의 혈류가 급격히 감소해 일시적 의식 소실
- 두통/목덜미 통증 : 혈액순환 저하로 발생 가능
- 식은땀과 창백한 피부 : 교감신경 반응 증가, 말초 혈류 저하
- 집중력 저하 : 뇌 산소 부족으로 인한 인지 저하
- 심박수 증가(빈맥) : 낮은 혈압을 보상하기 위한 심장 반응
주요 유발 요인
- 탈수 (설사, 과도한 땀 배출 등)
- 과도한 다이어트 또는 영양 결핍
- 내분비 질환 (부신기능 저하증, 갑상선 저하증 등)
- 심장 질환 (심박출량 감소)
- 약물 영향 (이뇨제, 혈압약, 항우울제 등)
- 자율신경계 이상 (파킨슨병, 당뇨병성 신경병증 등)
대처 방법
가벼운 증상의 경우
- 천천히 일어나기
- 수분 섭취 늘리기 (하루 1.5~2L)
- 염분 적절 섭취 (의사 지시에 따라)
- 다리 올리고 쉬기, 하체에 압박 스타킹 착용
- 소량씩 자주 식사하기 (식후 저혈압 방지)
심한 경우
- 반복적인 실신이나 무기력감이 지속되면 의료기관에서 진단 및 약물 치료 필요
요약 정리
- 주요 증상 : 어지럼증, 피로감, 실신, 시야흐림, 집중력 저하
- 특이 유형 : 기립성 저혈압 (자세 변화 시 증상 유발)
- 유발 요인 : 탈수, 약물, 심장 질환, 자율신경 이상 등
- 대처 방법 : 수분 섭취, 천천히 움직이기, 의료 상담
오늘은 저혈압 증상 (어지럼증, 피로, 기립성 저혈압)에 대해서 알아보았어요.
오늘 포스팅 꼭 잘 읽어 보시고, 오늘도 건강한 하루 되시기 바래요. 다음 포스팅에서 만나요^^
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