안녕하세요 콜록콜리입니다.
파킨슨병이 무엇인지, 진행 단계별 증상은 어떤지, 약물치료는 어떤 방식으로 진행하는지에 대해
글을 써왔는데요,
오늘은 파킨슨병 치료 방법 중 약물치료가 아닌 재활치료에 대해
자세하게 써보려고 해요
파킨슨병 치료를 위해서 약물치료 뿐만 아니라 재활치료도 왜 같이 해야 할까요?
약물치료는 도파민 부족을 보완해주는 데 도움을 주지만, 일상 기능을 회복하거나 유지하는 데는 한계가 있어요.
그래서 꼭 필요한 치료가 바로 재활 치료예요.
재활 치료는 환자가 최대한 오랫동안 독립적으로 생활할 수 있도록 도와주는 비약물 치료법이에요
물리치료(운동치료): 근육과 균형을 되살리는 핵심
1) 운동 능력 향상
파킨슨병 환자는 걷기, 앉기, 일어서기 등 기본 동작이 느려지고 힘들어져요.
물리치료는 관절 가동 범위 유지, 유연성 향상, 균형감각 회복을 목표로 진행돼요.
- 스트레칭: 경직된 근육을 풀어주고 유연성을 높여줘요.
- 균형 훈련: 낙상을 예방하기 위해 꼭 필요해요.
- 유산소 운동: 걷기, 고정식 자전거, 수중 운동 등이 좋아요.
2) 정기적인 운동 루틴이 중요
가볍게라도 매일 반복적인 운동을 꾸준히 하는 것이 가장 큰 효과를 줘요.
전문가의 지도 아래 자신의 상태에 맞는 프로그램을 따라야 해요.
작업치료(OT): 일상 기능을 유지하는 실질적 훈련
작업치료는 혼자 식사하기, 옷 입기, 글쓰기 등 일상생활에 필요한 동작을 유지하거나 보완하는 훈련이에요.
파킨슨병으로 인해 손의 미세 움직임이 둔해지고, 에너지가 쉽게 고갈되기 때문에 이에 맞춘 전략이 필요해요.
- 작은 물건을 집거나 단추를 잠그는 훈련
- 식기, 보조도구 등 보완 기구 사용법 교육
- 에너지 절약 기법, 동작 계획 수립 등
작업치료는 삶의 질을 유지하는 데 직접적인 영향을 주는 치료라고 할 수 있어요.
언어 및 삼킴 재활: 말하기와 식사 기능 회복
1) 언어치료
파킨슨병이 진행되면 목소리가 작아지고, 말이 부정확해지며 의사소통이 어려워져요.
언어치료는 호흡과 발성 훈련을 통해 말하는 힘과 명확성을 되살리는 데 도움을 줘요.
- 큰 목소리 내기 훈련
- 호흡-말 연결 연습
- LSVT(Lee Silverman Voice Treatment) 같은 전문 프로그램
2) 삼킴 재활
음식 삼키는 기능이 떨어지면 질식이나 폐렴의 위험이 커져요.
삼킴 기능을 보완하고 안전하게 식사하는 방법을 배워야 해요.
- 혀와 입 근육 강화 운동
- 삼킴 자세 조정
- 식사 중 휴식 간격 조절법 등
인지·심리 재활: 마음의 건강도 지켜야 해요
파킨슨병 환자는 우울감, 불안, 인지 기능 저하를 함께 겪는 경우가 많아요.
이런 변화는 증상 자체보다 더 큰 스트레스를 줄 수 있어요.
- 인지 훈련 프로그램: 기억력, 집중력 유지
- 심리 상담: 질병 수용 과정에서 필요한 정서적 지지
- 가족 교육 및 지지 시스템 마련도 중요해요
가정에서 실천할 수 있는 재활 관리 팁
- 매일 같은 시간에 간단한 체조와 걷기 운동을 반복하세요.
- 보행 시 보폭을 넓게, 시선을 정면으로 유지하는 훈련을 하세요.
- 조리기구, 옷, 생활도구는 잡기 쉽고 미끄러지지 않는 재질로 바꾸는 것도 좋아요.
- 가족과 함께 운동 계획을 세우고 실천할 수 있는 환경을 만들어주세요.
파킨슨병 치료를 위해서는 지난 번 글에 기재했던 약물치료와 함께 재활치료도 병행한다면 더 큰 효과를 낼 수 있다는 점을 알 수 있어요
즉, 약물 치료만으로는 완전한 치료가 어렵다는 것을 의미하기도 하겠죠?
이는 단순히 증상 완화를 넘어서 생활의 독립성과 자존감을 지키기 위해 재활 치료는 반드시 병행되어야 해요.
단계에 따라 필요한 재활 치료를 적극적으로 실천하면, 오랜 시간 건강한 생활을 유지할 수 있어요.
재활 치료는 단순히 회복이 아니라, 스스로의 삶을 지키기 위한 가장 실질적인 노력이라는 점을 꼭 기억해주세요. ♥️
