콜록콜리
·안녕하세요 🥦
빈혈과 관련해서 철분제에 대한 이야기를 오늘 한 번 해보겠습니다 ⛓️
철분제, 복용만 하면 효과가 날까요?
철결핍성 빈혈 진단을 받은 후 가장 흔하게 처방받는 치료는 경구용 철분제 복용입니다.
하지만 복용법을 잘못 이해하거나 흡수를 방해하는 음식과 함께 복용하면 치료 효과가 떨어질 수 있습니다.
또한 부작용으로 인해 복용을 중단하는 경우도 많기 때문에, 철분제는 정확한 지침 아래 복용하는 것이 중요합니다.
이번 글에서는 철분제 복용 시 지켜야 할 원칙과 흔한 부작용, 주의사항을 상세히 정리합니다.🕶️
복용 시간: 공복이 원칙입니다
철분은 위산에 의해 용해되어 흡수되므로, 식사 1시간 전 또는 식후 2시간 후 복용이 가장 이상적입니다.
단, 속 쓰림이나 메스꺼움이 심하다면 식후 바로 복용하는 것도 허용되며, 이 경우 흡수율은 다소 떨어질 수 있습니다.
흡수를 돕는 보조 요소와 함께 복용해야 합니다
비타민 C는 철분 흡수를 촉진하므로 오렌지주스, 키위, 브로콜리 등과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
일부 철분제는 비타민 C가 함께 포함되어 있는 복합 제제 형태로도 출시되어 있습니다.
복용 주기: 하루 한 번 또는 두 번, 지시에 따라 다릅니다
철분제의 종류에 따라 흡수 패턴이 다르므로, 처방받은 철분제에 따른 복용 간격을 정확히 따르는 것이 중요합니다.
최근 연구에 따르면 매일 복용보다는 격일 복용이 흡수율과 위장 부작용 측면에서 유리할 수 있다는 보고도 있습니다.
다음 성분은 철분 흡수를 저해할 수 있으므로, 철분제 복용 시간과 최소 2시간 간격을 두는 것이 좋습니다.
철분제는 비교적 안전하지만, 다음과 같은 부작용이 빈번하게 보고됩니다.
1) 위장관 부작용
가장 흔한 부작용으로는 복통, 속쓰림, 메스꺼움, 구토, 복부 팽만감 등이 있습니다.
위장이 민감한 경우 철분제를 서방형 제제로 바꾸거나 식후 복용을 고려할 수 있습니다.
2) 변비 및 대변 색 변화
철분제는 장의 운동성을 저하시켜 변비를 유발할 수 있으며,
철분이 대장에서 분해되면서 대변이 검게 변하는 현상은 정상 반응입니다.
3) 설사
일부 사람들은 변비 대신 설사를 경험할 수도 있으며, 철분제의 제형이나 함량을 조절하여 완화할 수 있습니다.
4) 금속성 맛
입 안에 금속 맛이 남는 경우가 있으며, 복용 직후 물을 충분히 마시는 것이 도움이 됩니다.
철분제는 빈혈 치료에 매우 효과적인 약물이지만, 복용법을 지키지 않으면 흡수율이 낮아지고 부작용이 증가할 수 있습니다.
공복 복용, 비타민 C 병용, 칼슘·카페인 회피 등의 지침을 충실히 따르면서
복용 중 나타나는 증상은 의료진과 상의하여 조절해야 합니다.
무엇보다 중요한 것은! 자신에게 맞는 제형과 복용 패턴을 찾고 꾸준히 관리하는 습관이라는 점 잊지 말아주세요💫💫