안녕하세요 벌써 8월이 끝나네요

2025년이 3달밖에 안남았다니... 새삼 시간 빨라요ㅜ

거두절미하고 오늘도 열심히 식단일지 써보겠습니다

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비주얼이 좀 그렇긴한데 맛은 진짜 진짜 보장합니다!

샐러드파스타에 꽂혀서 정말 자주 해먹었어요

홀그레인머스타드,화이트식초 정도만 사두면 나머지 소스재료(올리브유,간장,다진마늘,참기름 등)는 집에 대부분 있는걸로 만들 수 있어요 풍미를 원하시면 파마산치즈가루까지 !

​만들기가 쪼금 번거롭긴한데 귀찮음을 감수할 정도로 맛있어용... 누가 맨날 만들어줬음 더더 좋겠다...

이건 그다음날이에요 ㅋㅋ 그만큼 맛있었다는 말씀!

파스타면도 있어서 포만감있게 드실 수 있습니다

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이 날은 치킨과일샐러드와 사과,땅콩버터인데요

원래 두끼로 나눠 먹는게 빡센 다이어트에게 도움되겠지만.. 그렇게하면 어차피 못참고 입터지는 걸 알기때문에 ^^

​같이 먹어줍니다 닭가슴살은 대충 썰어 후라이팬에 살짝 구워줬구요 고기에 간이 돼있어서 굳이 드레싱없어도 맛있더라구요? 그래서 드레싱없이 샐러드 해먹었습니다!

사과에 땅꽁버터는 몸에 좋은거 다들 아시죠? 허허

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사진만봐도 군침이 싹 도네욧

수육에 김치는 뭐 말안해도 맛 보장이지요~~

저거 혼자다먹진않고 어머니와 같이 먹었습니다

넘 맛있게 먹었어욯ㅎ

더 빡세게 하고싶으시면 김치보단 쌈에 싸드시는걸 추천드립니다...!

제가 결혼 준비할 때가 돼서 앞으로는 식단과 함께 홈트레이닝도 같이 겸해보려고 해요 ! 저 잘 할 수 있겠죠?ㅠ

다음에 또 식단일지 작성하러 올게요~

​다들 건강한 식단하시길 바랍니당