안녕하세요 오늘도 자기전 마무리루틴으로 식단일지 쓰러 왔어용~~ 바로 달려보겠습니다 ㅎㅎ

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제가 고기를 워낙좋아하다보니 대부분이 고기사진인 것 같아요 ㅋㅋ 대패삼겹이랑 김치,엄마가 싸주신 오이소박이,양배추라페,된장국과 밥 약간 먹어줬습니다

​밥양은 거의 두숟갈 수준이라 새모이마냥 쬐끔쬐끔씩 오래 먹으려 노력했어요~ 빨리 먹어버리면 먹은 느낌도 안날 것 같아서요ㅠㅜ 아 생양파도 다이어트에 좋다그래서 같이 먹었어요

이건 언제 만들어놨는지 기억도 안나는 야매 마녀스프, 구운 식빵, 그릭요거트에 과일토핑입니다!

양이 왜이렇게 많냐하시면 남편과 둘이 먹어서입니다 허허

​지금보니 그릭요거트가 한대접이긴 하네요.. 과일빙수 뺨치는 양인것 같아요 이 때 배가 많이 고팠나봅니다..^^ 그래도 진짜 건강하고 맛있게 먹었어요

이 날은 남편 아는 친구네집에 놀러갔는데 이런 귀한? 음식을 직접 하셨더라구요! 아롱사태전골이었나 그랬을거예요 이거이거 야채에 삶은고기, 맑은 육수 완전 다이어트식으로 딱이더라구요?! 담에 손님오시거나할때 저도 해볼 수도 있을 것 같아요 ~ 수육만 잘 만들면 나머지는 그리 어렵지도 않을 것 같은데 비주얼과 맛은 너무 훌륭했어요 👏

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이것도 마녀스프를 활용한건데 닭가슴살이랑 치즈만 추가해서 같이 끓였어요 요리하기 귀찮으신 분들은 마녀스프 완전 강추합니다!! 한번 대용량으로 끓여놓고 소분 냉동해놓으면 활용하기에도 좋고 후다닥 만들 수 있어서 너무 좋아요!

에그인헬, 그냥 그대로 데워서 스프로도 먹고 파스타면 추가할 수 있고 빵이랑 같이 먹어도 되구요

진짜 강추드립니다!!!

이제 결혼식이 코앞이라 더더욱 식단에 신경써야겠어요~

​모두모두 내일도 화이팅입니닷~