저는 원래 물을 잘 마시는 편인데, 막상 근무를 하다 보면 물을 챙겨 마시기가 쉽지 않아요.

그래서 몇 달 전부터는 꾸준히 애사비를 챙겨 마시고 있어요.

그냥 물 대신 마시기에도 부담이 없고, 맛도 상쾌해서 자연스럽게 손이 가더라고요.

특히 근무 중 갈증이 심할 때 한 모금 마시면 확실히 편안해지는 느낌이 있어요.

여름철에는 땀도 많이 흘리고, 피부도 쉽게 건조해지다 보니까 수분 관리가 더 중요하잖아요.

물만 마실 때보다 애사비처럼 기능성 음료를 마시면 피로감 개선에도 도움이 되는 것 같아요.

그래서 요즘은 점심 이후 졸음이 몰려올 때, 커피 대신 애사비를 마셔요.

덕분에 오후 시간이 전보다 훨씬 가볍고, 집중하기가 쉬워졌어요.

가끔은 이온음료도 챙기는데, 특히 운동한 날이나 땀 배출이 많은 날엔 확실히 효과가 있어요.

땀으로 빠져나간 전해질을 채워주니까 몸이 빨리 에너지 회복되는 느낌이에요.

예전에는 오후가 되면 몸이 확 처지고, 피부까지 푸석해져서 여름이 너무 힘들었는데, 요즘은 확실히 컨디션이 좋아진 걸 느끼고 있어요.

결국 여름철 수분 보충은 단순히 갈증을 해결하는 게 아니라, 하루의 여름 건강 관리를 좌우하는 습관 같아요. 물만 마시기 힘들다면 저처럼 상황에 맞는 음료를 곁들여보시는 것도 추천드려요.

작은 차이가 하루 컨디션을 크게 바꿔주더라고요.

여름철 여행지 갈때도 파우치속에 쏙 챙겨가면 든든하더라구요🧺